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7种食物让你无毒一身轻

来源:保健品OEM 作者:广寿保健品公司 时间:2014-12-19 13:57:28

  毒素在这个污浊的环境中无孔不入,人体内的毒素不是空气中的污染物,但是毒害力一点也不比废气弱,如果不及时排毒,就会出现脸色暗黄,小腹肥肿,这样时间久了还容易得癌症。保健品贴牌--小编说因此平时生活中我们就应该学习如何排毒,及时清除体内的“废物”!

9种低卡的排毒减肥食品

卡路里低的食物是减肥的必需品,而排毒也是健康减肥的关键。所以,低卡的排毒食品就能帮助你达到双倍的瘦身功效哦!今天,小编给你推荐9种低卡的排毒减肥食品,让你轻松享瘦美味。

1.蘑菇

热量:20大卡/每100克

蘑菇不仅热量非常地低,它所含的膳食纤维还有助排泄体内毒素,促进新陈代谢,从而达到非常理想的排毒减肥食品。另外,把蘑菇加入到你平时的菜肴中,只要注意食材和其烹饪方式的话,就会是一道非常美味的减肥食谱哦!

2.胡萝卜

热量:25大卡/每100克

胡萝卜是周所周知的超级减肥食物,那么,它到底是如何帮助我们减肥的呢?胡萝卜富含多种维生素、纤维素、胡萝卜素、钙等营养成分,是有效的解毒食物。另外,胡萝卜素也是加快脂肪燃烧的重要营养物质呢!

3.草莓

热量:30大卡/每100克

草莓是卡路里低的食物中最理想的美味瘦身水果之一。经常食用草莓能帮助你清洁肠胃,从而强化肝脏功能,进而达到了排毒和提升代谢的重要瘦身功效。另外,对于馋嘴MM来说,美味又低卡的草莓无疑就是能让你边享受美味边享瘦的佳品。

4.黄瓜

热量:15大卡/每100克

黄瓜含有大量的蛋白质、维生素、钙质以及有助排毒的纤维素,是减肥瘦身的佼佼者。另外,黄瓜含有一种称为黄瓜酸的营养物质,能促进人体新陈代谢、抑制脂肪的形成,是减少体内赘肉的最佳食品选择。

5.苦瓜

热量:19大卡/每100克

苦瓜虽苦,却也余味甘甜,也是非常理想的排毒减肥食品。而且,苦瓜还有美颜美容的功效,是美容美体的最佳食品之一。另外,苦瓜的粗纤维能帮助你加快肠胃的蠕动,能起到非常有效的排毒功效。另外,每100克只含19卡的苦瓜还是会让你饱腹不发胖的理想蔬菜哦!

6.海带

热量:12大卡/每100克

海带是营养非常丰富的一种低卡减肥食品,它富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素碘、钙、磷、铁等多种成分,这些都是人体每天所需的重要营养物质。另外,海带中的碘化物能促进有害物质排泄的作用。所以,海带是理想的健康排毒食物。

7.木耳

热量:21大卡/每100克

木耳所含的一种植物胶质,有助将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒的作用。另外,卡路里较低的木耳还有肉类所含的大量营养物质,真不愧是传说中的“素中之荤”。

半生缘芦荟排毒胶囊的排毒功效很好,它的天然芦荟精华,可以彻底清除肠道中的有害毒素,并且可以保养容颜。

 

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