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吃几种食物消灭你的大肚腩

来源:保健品OEM 作者:广寿保健品公司 时间:2014-12-27 10:34:46

减肥不是苦哈哈地节食,节食反而会反弹,关键是要合理地吃,只要你消耗更多热量,一定可以减下去啊,保健品贴牌--下面小编告诉大家那些食物可以收腹:

1.魔芋

魔芋中的小甘露聚糖,能够解决腹内空空,老觉得肚子饿的问题,让你产生饱腹感。丰富的纤维素又可以满足肠胃对食物的需求。

2.鸡蛋

鸡蛋富含最接近人体氨基酸的蛋白质,以及丰富的维生素B12,有很好的分解脂肪和燃烧脂肪的作用。

3.绿茶

绿茶所含的茶多酚,具有惊人的分解脂肪的作用。此外,和绿茶还可以大量燃烧热量。养成每天喝几杯绿茶的习惯,除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外,还可以帮你迅速燃烧脂肪。

4.兔肉

兔肉营养丰富,脂肪含量低,是理想的瘦身食品。不仅可以久吃不胖,还味美香浓,对要减肥的人来说相当难得。

5.三文鱼

富含OMEGA-3脂肪酸,有助于燃烧脂肪,帮你消化食物,保持苗条的身段。

 

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